Lingkungan kerja yang cepat berubah sering menuntut adaptasi terus-menerus. Suara bising, jadwal yang padat, serta banyaknya interaksi dapat menguras energi emosional tanpa disadari. Dalam kondisi seperti ini, seseorang tetap bekerja,
Bekerja dengan penuh tanggung jawab sering membuat seseorang lupa memperhatikan kondisi dirinya sendiri. Ketika terlalu fokus pada hasil, tanda-tanda kelelahan emosional dapat terabaikan. Padahal, mengenali batas energi adalah bagian penting
Menjaga keseimbangan emosi tidak selalu membutuhkan perubahan besar. Rutinitas kecil yang dilakukan secara konsisten dapat memberikan dampak positif. Memulai hari dengan jeda sejenak sebelum bekerja membantu menyiapkan pikiran. Di tengah
