Bekerja dengan penuh tanggung jawab sering membuat seseorang lupa memperhatikan kondisi dirinya sendiri. Ketika terlalu fokus pada hasil, tanda-tanda kelelahan emosional dapat terabaikan. Padahal, mengenali batas energi adalah bagian penting dari bekerja secara berkelanjutan.
Perasaan mudah lelah, cepat kesal, atau sulit berkonsentrasi bisa menjadi sinyal bahwa energi mulai menurun. Hal ini bukan sesuatu yang perlu disembunyikan, melainkan perlu disadari dengan jujur. Kesadaran ini membantu seseorang mengatur ulang ritme kerja.
Mengatur beban tugas sesuai kapasitas membantu menjaga keseimbangan. Tidak semua hal harus diselesaikan sekaligus, dan tidak semua permintaan harus ditanggapi segera. Memberi ruang pada diri sendiri membantu menjaga kualitas kerja.
Dengan mengenali batas energi, pekerjaan dapat dijalani dengan pendekatan yang lebih bijak. Energi emosional tetap terjaga, dan hari kerja terasa lebih terkendali.